Berat badan
memainkan peranan penting dalam kehamilan. Oleh itu, penting bagi wanita untuk
mengawal berat badan terutamanya yang ingin mengandung.
Berat badan
berlebihan atau obesiti akan mengundang pelbagai risiko yang tidak baik kepada
diri dan kandungan buat ibu hamil.
Kajian yang
dibuat di Sweden mendapati penurunan berat badan sekurang-kurangnya 4.5kg boleh
mengurangkan risiko ibu hamil mendapat kencing manis sebanyak 40 peratus pada
kandungan yang seterusnya.
Berat optimum
yang perlu dicapai adalah BMI yang normal (BMI 18-24.9). BMI yang lebih
daripada 25 adalah dalam kategori berat badan berlebihan dan BMI lebih daripada
30 dan ke atas merupakan obesiti.
PERSEDIAAN UNTUK HAMIL
Selain mencapai
berat badan optimum dan mengikut saranan pakar, wanita obes yang ingin hamil
perlu melakukan beberapa perkara sebelum kehamilan agar kesihatan ibu dan kandungan
berada di tahap yang optimum.
1. Mengambil asid folik 5mg atau lebih setiap hari
sekurang-kurangnya sebulan sebelum kehamilan dan diteruskan sehingga semester pertama.
2. Mengambil vitamin D sekurang-kurangnya 10mg sehari
sepanjang kehamilan dan diteruskan sehingga melahirkan dan sepanjang tempoh
menyusukan bayi.
3. Menurunkan berat badan. Wanita disarankan menurunkan
sekurang-kurangnya lima hingga tujuh peratus daripada berat asal untuk
memastikan proses kehamilan yang sihat dan kurang berisiko.
BAHAYA OBESITI
SEMASA HAMIL
Obesity berbahaya
kerana boleh mengundang pelbagai risiko buruk kepada kedua-dua ibu dan bayi. Jadi
ia amat penting untuk dicegah bagi mengelakkan berlakunya komplikasi terhadap
diri dan kandungan.
ü
Risiko Kepada Ibu:
ü
Keguguran secara berulang.
ü
Diabetes semasa hamil.
ü
Praeklampsia iaitu tekanan darah tinggi semasa hamil yang
merbahaya dan boleh mengakibatkan sawan, strok dan kegagalan organ lain.
ü
Darah beku pada salur darah yang boleh mengakibatkan kegagalan fungsi
penafasan dan membawa maut.
ü
Kelahiran secara induksi.
ü
Kelahiran secara pembedahan.
ü
Komplikasi bius.
ü
Jangkitan pada luka pembedahan atau episiotomy.
ü
Kesukaran memulakan penyusuan susu ibu.
Risiko Kepada
Bayi
ü
Stillbirth atau bayi meninggal dalam kandungan.
ü
Kecacatan kongenital seperti spina
bifida dan jantung berlubang.
ü
Kelahiran pramatang
ü
Macrosomia iaitu bayi bersaiz besar
ü
Kematian neonatal
ü
Risiko bayi menjadi kanak-kanak obes dan mendapat penyakit metabolik.
Awas, mencegah
lebih baik dari mengubati. Ubah daripada sekarang.
No comments:
Post a Comment