8 CARA DAPATKAN RAMBUT CANTIK DAN SIHAT SECARA ALAMI

Rambut adalah mahkota wanita bahka lelaki juga sangat menitikberatkan soal rambut. Untuk memilki rambut yang sihat dan cantik, memerlukan usaha agar terhindar daripada pelbagai masalah seperti rambut gugur, berkelemumur dan sebagainya.

Selain perawatan mahal, anda juga boleh memiliki rambut yang sihat dan cantik dengan beberapa cara secara alami.

1.    MAKANAN

Dua kandungan pentind dalam makanan yang sangat diperlukan oleh rmabut adalah zat besi dan protein. Menurut pakar, sel-sel rambut adalah sel yang paling cepat berkembang dalam tubuh kita. Namun, sel tersebut jugalah yang paling cepat terpengaruh apabila kita tidak mengambil makanan yang tepat, yang menganudngi banyak nutrisi.

Jika ingin memiliki rambut yang sihat dan terlihat cantik semulajadi, kita harus memperbanyakkan memakan sayuran berdaun hijau. Kacang-kacangan, kacang soya, kacang buncis dan biji labu.

Kita juga digalakkan memakan 12mg zat besi setiap hari. Selain zat besi, protein juga sangat diperlukan kerana boleh membantu memperkuat akar rambut. Beberapa sumber protein terbaik diantaranya adalah keju, susu kacang soya, ikan dan yogurt.

2.    JENIS RAMBUT

Mencuci  rambut dengan menggunakan syampu juga bergantung pada seberapa aktif kulit kepala anda mengeluarkan minyak. Umumnya, rambut kerinting tidak dianjurkan terlalu kerap mencuci rambut.

Sebaliknya, rambut yang lurus akan membuat minyak di kulit kepala lebih cepat turun ke hujung rambut, jika mereka boleh syampu rambut dengan lebih kerap.

3.    CUCI RAMBUT

Seberapa kerap seharusnya kita mencuci rambut? Menurut para pakar, mencuci rambut tiga kali seminggu adalah yang paling ideal. Sebaliknya, mencuci rambut setiap hari tidak digalakkan kerana rambut sebearnya memiliki minyak semulajadi yang berperanan untuk menjaga dan melindungi rambut agar tetap sihat.

Jadi, jika kita menggunakan syampu setiap hari, minyak alami rambut tersebut akan sentiada terhakis. Lambat laun akan menyebabkan rambut jadi kering, rapuh dan kehilangan kilaunya.

4.    GUNA SYAMPU BERKUALITI

Syampu merupakan salah satu alat mencuci rambut yang paling ideal dan oaling sering kita gunakan untuk menjaga kesihatan rambut. Sayangnya, terdapat banyak syampu berkualiti rendah yang ada di pasaran.

Syampu tersebut, walaupun boleh membersihkan rambut, namun tidak banyak mengandungi nitrisi dan kadang-kadang mengandungi bahan yang dapat membuat rambut mudah rosak. Jika ingin memiliki rambut sihat dan alami, belilah syampu berkualiti tinggi. Walaupun harganya agak mahal, namun hasil yang diberikan berbaloi.

5.    ELAKKAN CUCI DENGAN AIR SUAM

Jika anda terbiasa mandi dengan menggunakan air suam, cubalah untuk tidak mencuci kepala atau rambut langsung dengan menggunakan air suam. Kebiasaannya ini boleh menjadi kering, mudah kusut dan rosak.

6.    URUT KULIT KEPALA SECARA RUTIN

Manfaat utama mengurut kulit kepala adalah untuk meningkatkan kitaran atau aliran darah. Aliran darah yang lancer akan membawa nutrisi yang banyak dan membuatkan rambut akan menjadi lebih subur dan sihat. Urutan juga sangat bermanfaat untuk mendetoksifikasikan kulit kepala.

7.    JANGAN SIKAT RAMBUT KETIKA BASAH

Ketika rambut masih basah, hindari menyikat rambut kerana rambut dalam keadaan rapuh dan mudah patah/putus. Selain itu, pastikan anda sentiasa mencuci sikat rambut untuk menghilangkan segala bakteria yang terlekat padanya.

8.    MINUM CUKUP AIR PUTIH

Rambut sangat memerlukan air agar mampu tumbuh dengan subur dan tetap lembap. Minumlah sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari agar rambut di kepala juga mendapatkan bekalan cairan.

Untuk rawat masalah rambut kering boleh lakukan dirumah dengan cara ini.

Moga anda dapat memanfaatkan kaedah ini untuk masalah rambut anda.