TENANGKAN SI KECIL KETIKA PERJALANAN DENGAN MAKANAN !

Hujung tahun adalah waktu untuk percutian bersama keluarga. Destinasi yang dipilih tentulah berdasarkan bajet yang ada. Oleh yang demikian, suatu percutian perlu dirancang kerana melibatkan kewangan, pengangkutan dan lokasi sama ada resort, hotel atau hanya balik kampung.

Turut diambil kira ialah berjalanan yang diambil sama ada jauh atau dekat kerana yang akan menyertainya bukan sahaja orang dewasa tetapi kanak-kanak yang diketahui umum akan mudah merasa penat dan lapar dalam perjalanan.

Sama ada menaiki kapal terbang, kereta api atau kereta pastinya perjalanan perlu selesa untuk anda dan keluarga.

Ketika bercuti, anak-anak biasanya mudah berasa lapar. Bagi mengelakkan mereka ‘meragam’, eloklah anda bawa bekal. Buah-buahan, biskut, kerepek dan roti adalah antara makanan paling mudah untuk dibawa.

Sehubungan itu, sebelum memulakan perjalanan jauh, ibu bapa perlu memastikan anak-anak tidak berada dalam keadaan lapar kerana ini akan menyebabkan mereka cepat meragam dan boleh menjejaskan perjalanan untuk ke destinasi percutian.

Berikut adalah panduan mudah untuk anda ketika dalam perjalanan :

1.    Bagi si kecil yang berusia satu hingga dua tahun, bawalah bekalan snek yang cukup selain susu formula dan bijirin kerana mereka memerlukan makanan lebih kerap. Antara makanan yang sesuai untuk mereka ialah sandwich, biskut, kek, muffin dan buah-buahan seperti pisang, oren, jambu dan kismis yang kaya dengan vitamin dan serat.

2.    Sementara itu, bagi yang mempunyai anak yang lebih besar, bekalan pelbagai jenis makanan akan membuatkan perut mereka sentiasa terisi sepanjang perjalanan dan tidak akan terasa jauhnya tempat dituju. Letakkan di tempat yang mudah diambil supaya anda dan anak-anak boleh mencapainya ketika lapar.

3.    Jika anda membawa snek buatan sendiri, pastikan ia diletakkan di dalam bungkusan atau bekas yang boleh ditutup semula.

4.    Sediakan makanan kegemaran anak-anak anda dan bawa bersama buah-buahan serta sayur-sayuran sebagai kudapan.

5.    Bawa sekali bekalan air minuman yang mencukupi. Elakkan minuman manis atau minuman berkarbonat ketika berhenti di kawasan rehat. Sebaliknya pilihlah minuman berkhasiat yang membekalkan tenaga yang diperlukan oleh badan. Air kosong adalah pilihan yang terbaik.

6.    Selain makanan berkhasiat, jangan lupa untuk membawa bekalan ubatan supaya anak anda boleh dirawat dengan kadar segera jika mereka jatuh sakit.

7.    Makanan kegemaran membuat anak-anak anda berasa selesa sepanjang perjalanan, manakala makanan berkhasiat pula baik untuk semua.

Info * Bagi yang akan menaiki kapal terbang jika risau anak akan sakit telinga dalam penebangan terutama semasa berlepas dan mendarat, berikan mereka minuman atau snek. Untuk bayi pula berikan mereka susu kerana dengan menelan, tekanan ketika berlepas dan mendarat akan berkurangan.