4 TIPS PERSEDIAAN SELEPAS BERSALIN

Bila makin dekat nak bersalin mesti fikir nak buat apa lepas bersalin? Tidur sahaja ke, mandi-mandi segarkan badan ke, tunggu suami datang ke,macam-macam kita akan fikir.

Pengetahuan ibu hamil tentang apa yang harus dihadapi untuk menjalani proses bersalin sudah lengkap, anda juga sudah bersedia dari segi mental dan fizikal. Masa nie la nak kena jaga atau pun dipanggil ‘proses berpantang’. 

Adakah ibu hamil telah benar-benar bersedia dengan persediaan selepas melahirkan bayi? Disini ada tips yang boleh membantu ibu hamil mengurangkan kegelisahan yang dihadapi selepas bersalin.

BEBERAPA MINIT SELEPAS BERSALIN

Emosi Ibu Hamil

Gembira selepas menatap anak kesayangan yang baru dilahirkan, namun dalam masa yang sama berasa letih. Dapatkan tidur yang lena selepas beberapa lama perlu bersengkang mata menahan kesakitan.

Pendarahan

Darah yang hilang mungkin banyak sama seperti hari pertama haid. Jururawat akan memakaikan anda tuala wanita khusus buat wanita bersalin sebaik sahaja uri dikeluarkan. Semasa proses pengeluaran uri, doctor akan meletakkan tangan di atas perut untuk memeriksa sama ada uri benar-benar Berjaya dikeluarkan. Dengan demikian doctor dapat mengetahui keadaan Rahim yang mengecut dengan baik ataupun sebaliknya.

Kesakitan

Bahagian bawah tubuh mungkin mengalami sedikit kesakitan. Walaupun anda tidak dijahit, anda masih boleh berasa sakit akibat lebam kerana meneran bagi mengeluarkan bayi. Jangan malu untuk meminta ubat tahan sakit seperti paracetamol jika memerlukannya. Ketahuilah kesakitan sebegitu biasanya mengambil masa seminggu sehingga beberapa jam sebelum reda.

Sekiranya anda mengambil epiradural, anda berkemungkinan tidak mengalami rasa sakit ini untuk tempoh masa sehingga dua jam. Kesakitan selepas bersalin tetap akan dirasai memandangkan Rahim anda mula mengecut dan mengalami kontraksi untuk membolehkannya kembali ke saiz asal. Seperti kontraksi ringan atau senggugut haid.

Payudara

Bagi anda yang baru pertama kali bergelar ibu, berkemungkinan perlu minta bantuan jururawat memberi tunjuk ajar teknik yang betul menyusukan bayi. Jangan beranggapan susu akan keluar dalam jumlah yang banyak. Pada hari pertama hingga ketiga,tubuh menghasilkan kolostrum. Ia berupa susu yang pekat dan likat berwarna kekuningan. Susu ini bagus untuk mencegah penyakit bayi dan kaya antibody.

BEBERAPA JAM PERTAMA SELEPAS BERSALIN

Segarkan Diri

Anda pasti ingin mandi selepas baju penuh dengan darah. Ambil kesempatan mandi wiladah ataupun mandi selepas bersalin. Jika anda mengambil epidural dan masih berasa kebas, lebih baik jika anda hanya mengelap tubuh dengan menggunakan tuala kecil yang direndam ke dalam bekas berisi air suam terlebih dahulu.

Waktu Melawat

Apabila tubuh kembali segar dan penampilan sudah rapi tentu sahaja anda lebih berkeyakinan menerima kunjungan tetamu. Namun juka anda masih memerlukan rehat, maklumkan pada tetamu dengan cara yang baik.

Bekalan Tenaga

Anda akan diberi minum air yang boleh memberi tenaga seperti coklat sebaik sahaja seleasai urusan bersalin, adalah biasa untuk anda berasa lapar selepas bersalin. Oleh itu sediakan bekalanan makanan di dalam beg sebelum ke hospital.

Masa Untuk Ke Tandas

Jangan tunggu terlalu lama untuk mengosongkan pundi kencing selepas bersalin. Ia membantu anda mengawal pendarahan secara semula jadi. Jika anda berasa sengal ketika membuang air kecil, curahkan air suam di antara celah kaki. Namun jangan beranggapan anda akan membuang air besar pada hari pertama selepas bersalin.

Semoga tips ini memberi persediaan untuk ibu-ibu hamil di luar sana untuk leih bersedia selepas proses melahirkan bayi anda. Kawal emosi dan banyakkan berzikir.