8 langkah TENANGKAN EMOSI Ibu Hamil

Wanita hamil sememangnya memerlukan perhatian yang lebih daripada seorang suami. Kebiasaannya wanita hamil akan mengalami beberapa fasa perubahan dalam setiap kehamilan.

Tidak dinafikan, wanita hamil akan merasa kurang selesa dengan perubahan hormon yang berlaku. Ada yang mengalami alahan dari permulaan kehamilan sehingga 2 trimester dan ade juga sehingga 3 trimester.

Perubahan hormon ini juga akan mengganggu EMOSi ibu hamil. Ada yang cepat terasa hati, ada yang mengidam itu ini, ada yang terlebih beremosi dalam keadaan sekalipun. Jadi, perlunya seorang suami untuk memahami ibu yang sedang hamil.

Oleh itu, seorang suami iaitu lelaki yang paling rapat dengan isteri haruslah mengambil berat akan perubahan isteri samada daripada segi emosi dan fizikal. Jika tidak mampu membantu, apa salahnya memahami dan cuba ambil langkah-langkah dalam meringankan bebanan isteri ketika hamil.

Antara langkah-langkahnya adalah :

MANJAKAN ISTERI

Wanita mengandung sememangnya suka dimanjakan oleh suami. Perangai ini bukan dibuat-buat tetapi perubahan hormon yang mendorong perasaan tersebut. Apa salahnya, suami melayan karenah isteri yang sedang hamilkan zuriat anda. Pasti kasih sayang anda berdua semakin erat.

JALAN BERIRINGAN

Selain ibu hamil menanggung alahan, ia juga perlu membawa bebanan perut yang semakin membesar. Justeru, pergerakan mereka menjadi perlahan daripada biasa.

Jika keluar bersiar-siar dengan isteri, cuba fahami keadaan tersebut. Janganlah memarahi isteri kerana berjalan perlahan sebaliknya suami perlu mengikut rentak isteri yang berjalan perlahan.

Sebelum berkahwin boleh mengikut gerak geri, selepas kahwin apa salahnya lebih romantik dengan berpegangan tangan kemana sahaja anda pergi. Keselesaan isteri itu akan lebih puas hati dan lebih gembira.

LUANGKAN MASA

Korang Tau Tak? Kadang-kadang perhatian dan sentuhan daripada suami sudah ukup menenangkan emosi isteri yang serba tidak kena. Trimester pertama kehamilan umpamanya memang cukup merimaskan bagi sesetengah bakal ibu.

Dengan sentiasa berada disisi isteri, ia sudah cukup mengurangkan bebanan yang ditanggung.

FAHAMI PERUBAHAN

Wanita hamil akan mengalami perubahan emosi yang sukar untuk diramal. Marah, merajuk atau terlalu sensitif akan mengiringi mereka sepanjang kehamilan. Suami perlu bersedia dalam menghadapi situasi ini.

HULURKAN BANTUAN

Jika selama ini, isteri yang banyak berkorban untuk anda dalam melakukan kerja rumah, apa kata kali ini, suami belajar menjadi ringan tulang dengan melakukan kerja-kerja rumah seperti menyapu sampah, memyidai pakaian, mengemas meja makan, memasak dan sebagainya.

Ia akan menjadikan ‘mood’ isteri yang hamil tu lebih selesa dan gembira dengan bantuan yang telah dihulurkan oleh seorang suami itu sendiri.

MEMBANTU TANPA DISURUH

Jika isteri hamil anak kedua atau seterusnya, tentu sahaja perhatian kepada anak-anak lain akan berkurangan seketikanya ekoran alahan yang teruk. Justeru, suami ambillah kesempatan melayan karenah anak-anak.

Sekurangnya anada akan bertambah cekap dalam menguruskan keperluan anak dari semasa ke semasa.

PENUHI PERMINTAAN

Diawal kehamilan, biasanya wanita hamil akan mengidam pelbagai makanan. Ada yang sedap dan sesetengahnya pula ada makanan yang pelik dan sukar untuk didapati.

Oleh itu, para suami perlu penuhi permintaan dan bersabar dengan karenah ibu hamil. Suami janganlah menempelak keinginan isteri sebaiknya cuba penuhi permintaan tersebut. Pastikan juga isteri menjamah makanan yang berkhasiat.

BAWA BERJALAN

Jika ada waktu terluang, bawalah isteri berjalan-jalan. Tidak salahnya bawa isteri keluar mengidup udara segar di taman mahupun di kawasan-kawasan reakreasi.

Mungkin dengan suasana yang berbeza dari rumah dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang dirinya sedang dialami.