TEH PUDINA MEMBANTU ATASI SAKIT DAN KEJANG KETIKA HAID

Kebanyakan masyarakat menyukai teh. Teh ada pelbagai jenis dan salah satunya contoh the hijau yang mana kebanyakan ambil untuk mengurangkan berat badan. Selain itu, ada juga teh pudina. Pilihan yang ingin mencuba adalah teh pudina kerana ia menyegarkan dan juga baik untuk kesihatan.

Pudina (peppermint) atau nama saintifiknya Mentha piperita adalah hybrid herba spearmint dan watermin. Herba menyegarkan ini mengandungi lebih daripada 40 sebatian kimia berbeza termasuklah menthol, menthone dan menthyl acetate.

Ia menjadikan herba ini antiseptic, antibakteria, antikejang, antivirus, antikeradangan, antioksidan, perembes, analgesia dan vasodilator (mengembang dan mengendur) yang baik. Kebaikan yang ada pada teh pudina yang perlu anda tahu adalah :

BEBAS STRESS

Teh pudina dikatakan pelega stress dan kegelisahan yang paling terbaik. Kehadiran methol di dalam herba pudina dikatakan mampu beritndak mengendurkan otot. Sifat antikejang yang terdapat dalam pudina dikatakan mampu membantu anda bertenang walaupun sedang mengalami stress.

Meminum teh pudina juga dikatakan mampu mengurangkan tekanan darah dan suhu badan yang sekali gus  mampu membantu anda bertenang dan berehat.

SENANG TIDUR

Jika anda mengalami insomnia, apa kata cuba minum the pudina yang bebas kafien sekaligus mampu bertindak sebagai pengendur otot dan membantu anda tidur dengan nyenyak. Anda boleh minum secawan the pudina sebelum tidur pada waktu malam.

MEMBANTU DALAM MENGURANGKAN BERAT BADAN

Jika anda mahu mengurangkan berat badan, cubalah minum teh pudina. Dikatakan dengan meminum secawan teh pudina, anda akan rasa kenyang dalam tempoh yang panjang. Apabila anda tidak rasa lapar, ia akan membantu mengelakkan diri makan serta menambah kalori.

Minumlah dua hingga tiga cawan teh pudina bagi membantu anda mengurangkan berat badan.

PELEGA SAKIT PERUT

Dikatakan the pudina amat bagus untuk perut. Masalah kesihatan yang berlaku pada perut seperti sembelit, sakit kepala akibat bergerak dalam kenderaan, dan sindrom usus rengsa sering berlaku pada masa kini.

Anda boleh meminum teh pudina bagi menghilangkan masalah tersebut. Cara ini berkesan kerana kehadiran menthol dalam pudina dikatakan mampu membantu melegakan perut dan membantu proses pencernaan.

MEMPERBAIKI PENCERNAAN

Menthol yang terdapat di dalam pudina dikatakan bertanggungjawab sebagai antiseptic dan antibakteria yang menjadikan herba ini pilihan terbaik bagi memperbaiki pencernaan.

Sifat adaptogenic yang terdapat dalam pudina juga dikatakan mampu menyeimbangkan tubuh dalam apa sahaja keadaan yang diperlukan.

MERANGSANG SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Pudina dikatakan mengandungi sifat antibakteria yang mampu membantu menentang penyakit dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Kehadiran potassium, vitamin B dan pelbagai antioksidan dikatakan mampu membantu tubuh berfungsi dengan sihat.

MENENTANG NAFAS BERBAU

Kebanyakan penyegar mulut mengandungi pudina. Minyak aktif iaitu menthol yang terdapat di dalam pudina dikatakan mampu merangsang nafas segar. Sifat antibakteria di dalam pudina dikatakan mampu mencuci sebarang plak yang membawa kepada nafas berbau.

MENGURANGKAN SAKIT DAN KEJANG KETIKA HAID

Bagi kebanyakan wanita kitaran haid akan menyebabkan sakit dan kejang pada perut. Pengambilan ubat tidak digalakkan ketika sakit akibat haid ini. Cara terbaik adalah meminum teh pudina suam yang dikatakan mampu melegakan kesakitan ketika haid ini.