8 FUNGSI DETOKS PADA TUBUH

Sebenarnya banyak manfaat bila kita sudah mendetok badan kita ni lebih-lebih lagi yang memang selalu tidak sihat, jerawat banyak dimuka atau badan, selalu penat dan letih, berat badan berlebihan dan banyak lagi la. 

Bila kita dah tahu fungsi detok ini, kita akan lebih menghargai tubuh badan kita. Nak tahu ape fungsinya. Jom baca :

MERANGSANG TENAGA

Detoks membantu badan jadi lebih bertenaga. Detoks juga menyebabkan anda kurang atau tidak ambil makanan punca toksin seperti lemak, gula, kafien dan sebagainya. Pengambilan makanan sihat memberi kita tenaga berpanjangan.

MENYINGKIRKAN LEBIHAN SISA BUANGAN 

Kebanyakan program detoks dicipta untuk merangsang badan menyahtoksinkan secara sendiri, membantu hati, buah pinggang untuk melakukan proses ini.

MENURUNKAN BERAT BADAN

Berat badan daapt dikurangkan jika mnegamalkan diet detoks dengan betul. Ia akan mengurangkan berat dalam jangka masa yang cepat.

SISTEM IMUN YANG KUAT

Detoks memberi peluang pada organ dalam badan kita berfungsi dengan baik. Secara tidak langsung ia akan membantu untuk memberikan imun ‘boost’ pada badan. Ini membolehkan badan menyerap nutrisi dengan lebih baik termasuklah vitamin C. 

Kebanyakan herba yag diambil semasa berdetoks akan membantu system limpa dan ini memainkan peranan yang penting pada tubuh badan.

KULIT MAKIN CANTIK

Kulit adalah organ terbesar dalam badan. Satu cara untuk membantu program detoks ialah bersaauna untuk membantu badan mengeluarkan peluh dan toksin yang berlebihan.

BANTU BADAN LEBIH SIHAT

Jika kita ketagihan terhadap gula, kafien, makanan bergoreng atau makanan yang rangup, program detoks boleh membantu menghilangkan ketagihan itu. Selalunya jika kita cuba untuk berhenti ketagihan terhadap makanan atau minuman seperti ini, kita akan berdepan dengan keputusan yang tidak membanggakan dan kembali kepada tabiat yang lama. 

Jika kita membersihkan tubuh dan menggantikan makanan itu dengan pilihan yang lebih sihat, kita mampu mengawal diri kita dan kemungkinan untuk lebih memilih tabiat yang baik untuk jangka masa panjang.

BADAN LEBIH RINGAN

Antara kelebihan detoks badan berasa lebih ringan. Ia menggantikan makanan berlemak dengan makanan yang lebih organic seperti buah-buahan dan sayur-sayuran membuatkan badan anda lebih ringan.

ANTI PENUAAN

Toksin yang sentiasa berlaku di dalam badan menyumbang kepada proses penuaan. Jika menurunkan berat jumlah kerosakan radikal bebas kepada tubuh, kita akan melihat perubahan bukan saja dalam jangka masa pendek., tapi manfaat untuk jangka masa yang panjang dengan penambahan kesihatan. 

Apabila selesai menjalani program detoks, ia penting sekali untuk tidak kembali kepada cara gaya pemakanan sebelum ini yang dipenuhi dengan toksin.

Nak kongsi sikit resepi air detoks untuk buat dirumah. lebih mudah dan senang kan. amalkan selalu tau. 

RESEPI AIR DETOKS STRAWBERRY DAN TEMBIKAI

Bahan-bahan

2-3 biji strawberi – dihiris

Tembikai – di pototng kiub

2-3 helai daun pudina

2 liter air kosong/air mineral

Cara membuat :

Masukkan semua buah-buahan yang telah dipototng ke dalam jag air. Kemudian isikan air mineral biarkan selama dua atau tiga jam. Boleh disimpan di dalam peti sejuk untuk anda yang suka minuman sejuk.

Selamat mendetokskan badan anda !