6 makanan PELIHARA KECANTIKAN

6 makanan  

PELIHARA KECANTIKAN

Anda adalah apa yang anda makan. Kata-kata ini memang benar kerana jika kita makan makanan yang berkhasiat, ia membekalkan nutrein yang diperlukan tubuh dan membantu kita sihat, bertenaga dan memelihara kecantikan.

Tak lari kan, semua wanita ingin kelihatan cantik dan menawan Cuma ada kalanya kita kurang mengambil perhatian tentang makanan yang membantu kita untuk kelihatan seperti bidadari.

Saya kongsikan makanan untuk menjaga kecantikan dalaman dan luaran untuk kita sebagai wanita. Lelaki pun boleh cuba juga.

MADU

Madu kaya dengan pelbagai khasiat, ia bukan sahaja baik untuk kecantikan malah dikatakan dapat meningkatkan kesihatan. Amalkan makan madu satu sudu setiap pagi ketika perut kosong. 

Madu dapat membekalkan tenaga dan membersihkan dalaman tubuh. Madu juga boleh dijadikan masker untuk melembapkan wajah dan menaikkan seri. 

Sapuan madu pada bibir juga membantu mengatasi masalah bibir hitam.

JAMU/HERBA

Jangan hanya amalkan jamu atau herba ketika berpantang. 

Sebaliknya jadikan ia sebagai amalan harian. Jamu dan herba membantu membersihkan dalaman tubuh dan memelihara kecantikan dalaman wanita. 

Ia dikatakan dapat membaik pulih masalah dalaman yang dihadapi kaum Hawa. 

Lihat sahaja wanita Indonesia yang mengamalkan jamu, tubuh mereka langsing dan kulit anjal. Itu hasilnya mengamalkan jamu sejak remaja.

MINYAK ZAITUN

Jadikan minyak zaitun sebagai suplemen harian anda. Makan sebelum tidur malam. 

Minyak zaitun sangat baik untuk memelihara kelembapan kulit, halus dan cerah. 

Selain itu, minyak zaitun juga dapat melambatkan penuaan.

HABBATUS SAUDA

Jika tidak mampu makan jamu atau herba, amalkan habbatus Sauda. 

Kandungannya sangat baik untuk kesihatan dan dipercayai dapat melansingkan tubuh serta membantu proses perkumuhan. 

Pengambilan Habbatus Sauda secara konsisten akan membuatkan tubuh segar dan berasa hangat.

SAYUR / ULAM

 

Ramai yang gemar makan sayur tetapi mereka tidak mendapat khasiatyang terkandung di dalam sayur dan ulam. 

Ini kerana cara masakan yang salah. Sayur yang terlalu masak hilang khasiatnya.

Pastikan anda memasak sayur dengan cara yang betul. Nikmat khasiat seperti Vitamin yang terkandung dalam sayuran dan ulaman.

BUAH-BUAHAH

Buah-buahan enak dimakan, setiap satu daripadanya mempunyai khasiat yang berbeza. 

Pilih buah-buahan yang tinggi kandungan Vitamin. Ia membantu menjadikan kulit cantik berseri. 

Selain itu, buah-buahan juga dapat melancarkan perkumhan dan membantu menurunkan berat badan. 

Buah-buahan juga boleh diolah menjadi masker untuk merawat pelbagai masalah kulit.

#INFO SIHAT
#KECANTIKAN UNTUK ANDA SEMUA