CARA KURANGKAN SERANGAN ASMA DARIPADA BERULANG

 7 cara untuk mengurangkan serangan asma daripada berulang.

 

Asma

Adalah sejenis penyakit saluran penafasan yang kronik yang melibatkan saluran udaran yang membawa udara masuk dan kelaur dari paru-paru. Ia menyebabkan kekejangan dada dan sesak nafas yang dikenali sebagai ‘serangan atau episode asma’. Penyakit ini boleh membawa maut jika tidak dirawat atau dikawal dengan baik.

Asma adalah ketidakaturan atau gangguan keradangan yang kronik yang melibatkan saluran udara. Saluran udara ini merupakan laluan bagi udara yang disedut untuk memasuki paru-paru. 

Bagi penyakit asma, saluran udara yang mengalami keradangan adalah sanagt sensitive bila terdedah kepada 

pelbagai rangsangan atau ‘pencetus’.Ia akan menjadi sempit, meyebabkan kesukaran untuk bernafas.

Perlu diingat bahawa kelegaan gejala Asma biasanya tidak datang dari ubat-ubatan. Ia datang dari pengenalpastian dan mengelak daripda pencetus, berjga-jaga dengan sebarang keadaan atau bahan yang boleh memburukkan lagi.

 Cara untuk mengurangkan serangan asma daripada berulang.

Setiap pesakit Asma mempunyai pencetus asma yang berbeza. Berikut merupakan cara untuk mengurangkan Asma

1. Bersihkan kawasan luar dan dalam rumah setiap hari untuk menghapuskan habuk. Habuk nie kita duduk kat mana-mana pun memang ada. Walaupun dah dibersihkan tetap aka ada juga kan. Jadi bersihkan selalu untuk mengurangkan gejala ini berlaku

2. Kurangkan hama dengan membasuh serta membersihkan tilam, alas tilam dan selimut, sekali seminggu. Jika anda di rumah, rasanya tak perlu nak buat seminggu sekali. Paling kurang 2 atau 3 kali sehari basuh. 

3. Elakkan sebarang haiwan dari memasuki rumah jika alah dengan haiwan peliharaan. Haiwan yang berbulu tu WAJIB elakkan sebab bulu tu bertenbangan dan sangat tidak bagus untuk orang yang Asma ni.

4. Jangan benarkan orang merokok di dalam rumah. Elakkan bagi yang peroko tegar hisap rokok di dalam rumah. Elakkan untuk tidak berulang lagi penyakit asma tu di sekeliling anda. Jangan biarkan ia melarat.

5. Buangkan segala kulat yang dijumpai di rumah. Anda boleh membasmi kulat dengan peluntur. Ha.. peluntur nie pastikan ambil yang NATURAL. Ia dapat membantu juga untuk mengurangkan kerana ada sesetengah peluntur nie dah dicampr dengan BAHAN KIMIA dan tidak baik untuk pesakit Asma.

6. Peningkatan kelemapan di dalam rumah boleh menggalakkan pertumbuhan kulat dan hama. Bairkan sinaran matahari memasiki dalam rumah anda. Matahari boleh membunuh bakteria kerana bakteria kan suka kepada kelemapan jadi lebih baik kita basmi bakteria dan kulat dengan matahari tu.

7. Makanan tambahan yang membantu dalam mengurangkan keradangan. OMEGA GUARD dapat membantu kerana omega anti radang. Meh saya nak cerita sikit pasal OMEGA GUARD DENGAN PESAKIT ASMA.

 

“ Omega-3 fatty acids are known to reduce inflammation. Because asthma is a disease caused by airway inflammation that leads to airway hyper-responsiveness and airway narrowing, and because Eskimos, who eat large amounts of fish have a low rate of asthma, researchers theorized that fish oil might benefit asthma sufferers."

SUMBER : www.livestrong.com

Terdapat kajian yang mengatakan sumber OMEGA 3 nie dapat membantu mengurangkan keradangan seperti pesakit asma/lelah. Ia sangat baik diambil oleh mereka yang mengalami amsalah berkaitan keradangan seperti penyakti jantung, strok, artritis dan sebagainya.

Ha……………

Omega Guard Shaklee adalah Omega-3 paling selamat kerana menjalani proses penyulingan proprietari 3 molekul yang mengekstrak Omega-3 yang tulen dan juga menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB. Omega 3 Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk.

Jadi, sangat sesuai untuk orang yang mengalami masalah penyakit asma/lelah nie. 

Hubungi untuk tahu lebih lanjut

019 2768114

Farah Hanim

CARA HILANGKAN SAKIT SENDI

CARA HILANGKAN SAKIT SENDI

  

Sakit sendi atau nama sainsnya osteoarthritis merupakan sejenis penyakit sendi yang mempunyai ciri keradangan. Sendi pula ialah bahagian bahan di mana dua tulang berlainan bertemu. Ia berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus. Ia akan menyebabkan sendi menjadi bengkak, sakit dan kebas dn menjadi punca kepada kemerosotan sendi tulang yang progresif.

Yang boleh jadi punca kepada sakit sendi nie, adalah dari terhakisnya kolagen yang ada di bahagian lutut. Bila kalogen terhakis, semua bahagian tulang akan mendapat kesan.

Farah nak konsikan sedikit 4 makanan yang boleh diamalkan oleh pesakit sendi, khasnya mengurangkan radang di bahagian sedi lutut dan sebagai anti-oksidan.

4 makanan untuk merawat & menghilangkan sakit sendi

#1 : Kacang Soya

Soya mengandungi pelbagai sumber kesihatan seperti phytochemical dan kaya dengan isoflavine, anti-oksida, anti-radang dan juga pelbagai minyak dan nutrient yang baik. Ia dapat membantu kita untuk mengurangkan paras kolestrol. Pastikan minum atau makan soya yang bebas bahan kimia. Contoh makanan berasaskan soya termasuklah kicap, temped dan kacang soya itu sendiri.

#2 : Buah-Buahan

Vitamin C merupakan sumber terbaik yang kaya dengan  kolagen yang menghasilkan pembentukan tulang, anti-oksidan dan mengelakkan osteoarthritis. Contoh buah-buahan vitamin C adalah mangga, betik , oren dan kiwi.

#3 : Rempah & herba

Kunyit. Jintan, kulit kayu manis dan bawang putih mempunyai bahan anti-radang yang membantu mengurangkan sakit sendi.

#4 : Ikan

Minyak ikan mengandungi Omega yang melegakan sakit sendi dan kebas yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis. Asid lemak omega 3 dalam ikan juga melindungi tulang rawan daripada haus

Minyak ikan nie juga ada kaitan dengan OMEGA GUARD SHAKLEE YANG TERBAIK DUNIA.

Omega Guard diperbuat daripada minyak ikan tulen yang berada di dalam dasar laut. 

Omega Guard bertujuan untuk memelihara fungsi2 sendi (athritis),  paras asid lemak omega-3 yang ada dalam tablet omega mudah  larut dalam tisu rawan. Ia mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan, mencegah arthritis, memelihara fungsi2 sendi dan gout dengan berkesan.

Jangan lepaskan peluang untuk cuba.

Anda yang mampu mengubahnya 

Farah Hanim

019 2768114