Disini, apa yang perlukan adalah tetap menjaga badan dengan baik dan salah satunya adalah dengan mengekalkan rutin mandi anda dua kali sehari, pagi dan malam. Namun jika sering merasa kepanasan, sebaiknya anda berada di ruang yang tidak panas serta mengenakan pakaian dari metarial yang mudah menyerap peluh.
Apa yang perlu anda perhatikan sebelum dan sesudah mandi ketika hamil adalah :
Air Pancuran @ Gayung.
Mandi dengan air pancuran lebih disarankan berbanding mandi dengan gayung. Selain lebih menjimatkan air, mandi dengan air pancuran juga lebih praktikal dan cepat.
Air Panas @ Air Sejuk
Mandi dengan air panas atau suam memang menyegarkan lebih-lebih lagi di pagi hari yang dingin. Badan tidak kesejukan dan badan lebih segar. Tetapi apa yang perlu anda tahu, air suam atau panas boleh menyebabkan kulit anda kering.
Jadi sebaiknya madilah dengan air sejuk. Mungkin saat pertama kali air menyentuh badan, anda akan rasa kesejukan, tapi lama kelamaan anda pasti berasa lebih selesa. Air sejuk baik untuk meningkatkan imunisasi badan selain menjaga suhu badan supaya sentiasa stabil.
Berendam Dengan Air Suam @ Panas
Walaupun mandi dengan air suam atau panas boleh mengeringkan kulit anda, tapi tak salah jika sesekali anda ingin berendam di dalamnya. Namun apa yang perlu ada lakukan jika ingin berendam dengan air suam @ panas di dalam tub mandi adalah :
Sabun @ Cecair Mandian
Ibu hamil disarankan untuk menggunakan cecair mandian berbanding sabun padat kerana cecair mandian mengandungi pelembap yang tinggi untuk kesihatan kulit. Selain itu, pemilihan sabun atau cecair yang wangi juga penting untuk kulit anda.
Bagi ibu hamil yang mempunyai masalah kerengsaan kulit atau kulit sensitif, sebaiknya memilih sabun yang sesuai agar tidak menyebabkan kulit kegatalan dan kerengsaan.
No comments:
Post a Comment