Inflamasi mula berlaku apabila bahagian tubuh terasa
panas, merah dan bengkak termasuk panas badan dan gusi bengkak.
Ia gejala yang dianggap biasa bagi rakyat Malaysia, tidak
mengira bangsa. Walaubagaimanapun, inflamasi yang berpanjangan memberi kesan
kepada kesihatan, menyebabkan kecederaan yang tidak kelihatan di dalam tisu,
saluran darah dan juga sendi anda.
PUNCA INFLAMASI
Tidur tidak mencukupi
Tidur yang tidak mencukupi boleh tingkatkan inflamasi
dalam badan. Ia juga boleh menyebabkan badan yang tidak cukup rehat dan kerap
kepenatan. Ia juga dapat mengurangkan tenaga anda sepanjang hari apabila anda
kurang tidur.
Stress berpanjangan
Tidur yang tidak cukup boleh membuatkan anda stress
berpanjangan. Stress boleh menyebabkan anda terlalu berfikir dan dapat tingkatkan
tekanan pada saluran darah anda.
Pengambilan makanan tinggi lemak dan gula
Pengambilan makanan yang tidak terkawal juga boleh
meningkatkan inflamasi pada tubuh badan anda. Jika anda terlalu banyak ambil
pemakanan yang tidak seimbang, kurangkan daripada sekarang !
Merokok
Biasanya tidak terlalu menonjol kerana orang yang
merokok, apabila mereka stress mereka ambil menghisap seberapa banyak yang
boleh kerana untuk kurangkan fikiran yang bercelaru. Bagi mereka yang merokok,
perlu untuk kurangakn bagi penjagaan sel, tisu dan sendi anda berada dalam
keadaan yang baik.
KURANGKAN INFLAMASI DENGAN ASID LEMAK OMEGA -3
Kawal inflamasi dengan asid lemak omega-3, antiflamasi
semulajadi yang terbukti. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan asid lemak
omega-3 membantu :-
Mengenalpasti dan menghancurkan protein yang menyebabkan
inflamasi
Menukar sifat dan fungsi sel yang menyebabkan inflamasi
Meningkatkan pengeluaran protein yang mengurangkan
inflamasi
|
BIL
|
PUNCA
MASALAH
|
PENGAMBILAN
ASID LEMAK OMEGA-3
|
|
1
|
Minda
Yang Bercelaru
Sejenis
gangguan minda, minda yang bercelaku berlaku apabila otak anda mengalami
inflamasi, menyebabkan hubungan yang lemah antara sel-sel otak yang membawa
kepada :
·
Memori yang lemah dan tempoh fokus yang pendek
·
Meningkatkan risiko migraine
·
Meningkatkan risiko penyakit Alzheimer
|
Kejelasan
Minda
Memperkuat
hubungan antara sel otak dan pada masa yang sama menyokong pengasilan sel-sel
otak baru, asid lemak omega-3 memastikan anda mempunyai :
·
Memori yang lebih kuat dan tempoh focus yang lebih
panjang
·
Mengurangkan kekerapan dan migraine yang teruk
·
Mengurangkan risiko penyakit Alzheimer
|
|
2
|
Lemah
Jantung
Inflamasi
menyebabkan penebalan dan penyempitan saluran darah di dalam jantung anda,
mengakibatkan :
·
Tekanan darah tinggi
·
Degupan jantung yang tidak konsisten
·
Sesak dan sakit dada
|
Jantung
Kuat
Asid lemak
omega-3 mengurangkan inflamasi, memastikan saluran darah lebih sihat supaya
anda akan mengalami :
·
Tekanan darah yang sihat
·
Degupan jantung yang sihat dan konsisten
·
Peredaran darah yang sihat serta kurang sesak dan sakit
dada
|
|
3
|
Sakit
Sendi
Oleh kerana
penggunaan harian, ia menyebablan inflamasi berlaku, meningkatkan aliran
darah dan melepaskan protein imun yang bocor ke dalam tisu, menyebabkan :
·
Kesakitan sendi
·
Kekejangan sendi
·
Bengkak sendi
|
Sedi Fleksibel
Asid lemak
omega-3 membantu menyokong penghasilan
pelincir sendi, mengurangkan inflamasi sendi supaya anda boleh
menikmati :
·
Sakit sendi yang kurang
·
Pergerakan sendi yang selesa
·
Mengurangkan kejadian bengkak sendi
|
PENUNJUK INFLAMASI
Bacaan C. Reactive Protein (CRP) dalam keputusan ujian
darah anda menentukan tahap inflamasi badan anda. Bacaan lebih daripada 1.0mg/L
menunjukkan inflamasi yang sederhana dan berisiko mengalami penyakit berkaitan
inflamasi, maka haling inflamasi dengan asid lemak omega 3 sekarang !
No comments:
Post a Comment